Estar desmotivado no trabalho ou na vida é normal e acontece com todo mundo. Mas é possível superar isso e recuperar a paixão pelo que você faz. Primeiro, entenda o que está te deixando assim.
### O que é motivação?
É o desejo de fazer algo que vence a vontade de não fazer. Pode vir da paixão, medo, frustração ou ambição.
### Por que me sinto desmotivado?
As causas mais comuns são:
1. Falta de propósito – Sem um “porquê”, é difícil agir.
2. Falta de rotina – Rotina gera hábitos, que geram ação.
3. Metas irreais – Se for impossível, você nem começa.
4. Falta de foco – Muita distração leva à frustração.
5. Dúvida em si mesmo – Acreditar que vai falhar paralisa.
6. Ambiente ruim – Lugares e pessoas negativas afetam sua energia.
Como recuperar a motivação?
1. Lembre do seu porquê – Reflita sobre o que te move.
2. Agende tarefas – Marcar horário para agir ajuda a começar.
3. Crie hábitos e rituais – Pequenas rotinas constroem disciplina.
4. Visualize o futuro – Pense nos benefícios a longo prazo.
"Você não chegou tão longe para só chegar tão longe"
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